Balletes®︎ バレティス

バレティス®︎

バレティス®︎とは、バレエダンサーと医療従事者監修で作られた、ヒロ・クロンドールバレエ独自のトレーニングメソッドです。(商標登録2013年10月18日 第5623713号)クラシックバレエの簡単な動きと、ピラティスの呼吸・動きを同期させ、身体に軸のあるバレエダンサーのようなしなやかな身体を作ることを目的としています。クラシックバレエに敷居の高さを感じられる一般の方にも、気軽に受けて頂けるレッスン内容です。バレエダンサーの方の怪我の回復期や産後のエクササイズ、テクニックの安定性向上などにも使われています。ピラティスの要素も取り入れているので、コアを鍛え的確にバレエに使われる筋肉を鍛える事ができる事から、踊りの上達も期待できます。コア(体幹)を作り、バランス感覚を養い、柔軟で芯のあるしなやかな身体は、あらゆるスポーツ・アスリートに必要とされます。解剖学や栄養学の知識も導入したトレーニングメソッドですので、ご年配の体の弱い方から現役のアスリートの方まで、幅広く利用していただけるものとなっております。
※レッスンの曜日変更が可能になりました。

バレティス®︎の取り組み

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